Stress

Le stress se définit par des réactions de l’organisme, tant émotionnelles que physiques, face à une situation particulière ou à des facteurs de stress.

Grâce à l’hypnose intégrative®,  je pourrais vous aider à aller vers plus de légèreté et de détente intérieur.

Les situations de stress les plus courantes sont : l’approche d’examen, d’un entretien, d’une présentation orale devant un public ou encore en réponse à un certain danger.

Cette état émotionnel est déclenché par des situations qui représentent un danger quotidien pour l’individu. Ces situations peuvent s’apparenter par divers contextes en fonctions de l’âge de la personne. Chez l’enfant et l’adolescent, ceux-ci peuvent se traduire par la confrontation à des situations violentes, abusives ou encore conflictuelles. Chez l’adulte, il s’agira davantage de situations stressantes dans la vie quotidienne et au travail, d’anxiété et de dépression.
D’autres origines peuvent être également associées à une situation de stress : le tabagisme, l’utilisation de substances illicites, des troubles du sommeil ou encore de l’alimentation.  C’est pour cela qu’il est important d’échanger sur vos habitudes et votre éventuelle consomation de tabac, cannabis ou autres…

Je vous invite à me contacter par téléphone pour en discuter.

Le stress est une situation courante dans la vie quotidienne et peut toucher chaque personne. Cependant, l’intensité du stress varie d’une personne à l’autre en fonction de sa personnalité et de sa capacité à gérer la situation stressante.
Une situation de stress peut s’apparenter à : une pression routinière, au travail, à l’école, dans la famille ou encore pour tout autre responsabilité ; un stress provoqué par un changement soudain et imprévu, tel qu’un divorce, un changement de travail ou encore l’apparition d’une maladie ; un épisode traumatique : une catastrophe naturelle, un attentat…

Le stress peut se manifester à la fois par des signes et des symptômes émotionnels, mentaux et physiques. Émotionnellement, une personne stressée peut se trouver surmenée, irritable, anxieuse, angoissée ou encore perdre l’estime d’elle-même. Mentalement, les signes peuvent s’apparenter à un abus de pensées, à un état d’inquiétude constant, à des difficultés de concentration ou encore à des difficultés de prendre des décisions et à faire des choix. Les symptômes physiques liés au stress sont tels que des maux de tête, des douleurs musculaires, des vertiges, des nausées, des troubles du sommeil, une fatigue intense ou encore des troubles de l’alimentation.
D’autres conséquences peuvent être associées à un état de stress chronique : l’alcool et le tabac, une augmentation des gestes et des comportements violents. En effet le stress chronique n’est pas à négliger et se doit d’être identifié et soigné le plus tôt possible.

2 à 3 séances d’hypnose intégrative facilite le détachement émotionnel du stress. Après un interview, je vais pouvoir mettre en place un plan de travail avec différents axes pour mener à bien la séance. Nous travaillerons donc sur les causes de cette état de stress tel que décès, accident, grave maladie…