Hypnose Intégrative®

Accompagnement à l’arrêt du tabac

Un échange pour préciser votre démarche, une séance spécifique et la possibilité d’un suivi selon votre besoin.

Une pause, un café, le geste habituel

La pause arrive et vous pensez à une cigarette. Elle accompagne peut-être le fait de sortir, de retrouver un collègue ou de couper quelques minutes. Vous envisagez d’arrêter, tout en vous demandant ce qui prendra la place de ce moment. Si cette situation vous est familière, nous pouvons commencer par explorer ce que représente la cigarette dans votre quotidien, sans réduire votre démarche à une question de volonté.

Plusieurs dimensions peuvent intervenir

La dépendance à la nicotine, les habitudes apprises et la place de la cigarette dans certaines situations peuvent se combiner. Il n’est pas possible de déduire leur importance pour vous sans échange. Un médecin, un pharmacien ou un tabacologue peut vous informer sur les aides au sevrage, notamment les traitements adaptés à votre situation.

Le déroulement proposé chez Hugo Hypnose

Un entretien téléphonique gratuit de 20 minutes précède la prise de rendez-vous. Il permet de préciser votre demande et de présenter l’accompagnement. La séance spécifique, d’environ 1 h 30, coûte 170 €, temps d’échange compris. Nous abordons votre démarche, les situations associées au tabac et les changements que vous souhaitez préparer. Je guide ensuite le temps d’hypnose du début à la fin, sans échange verbal attendu de votre part. Un temps de parole reprend après la séance.

Des aides qui peuvent se compléter

Vous pouvez associer cet accompagnement aux aides proposées par un professionnel de santé. Les données sur l’efficacité propre de l’hypnose pour l’arrêt du tabac restent incertaines ; les aides validées au sevrage gardent toute leur place.

L’échange permet de tenir compte de votre situation, de ce qui soutient votre démarche et des difficultés que vous rencontrez.

Un suivi selon votre besoin

Une séance complémentaire à 70 € peut être envisagée plusieurs semaines après, uniquement si vous en ressentez le besoin. Elle est facturée séparément et n’est pas obligatoire. Si des difficultés de sevrage apparaissent avant, vous pouvez solliciter sans attendre un professionnel de santé ; il n’est pas nécessaire d’attendre cette éventuelle séance.

Questions fréquentes et rendez-vous

Comment préparer le premier échange ?

Vous pouvez repérer quelques situations associées à la cigarette et les questions que vous souhaitez poser.

Puis-je utiliser d’autres aides ?

Oui : leur choix et leur adaptation se discutent avec un professionnel de santé.

Dois-je acheter plusieurs séances ?

Non. Aucun forfait obligatoire n’est prévu.

Pour commencer, réservez l’entretien découverte ou contactez-moi au 07 85 53 82 82 par téléphone ou SMS. Le rendez-vous spécifique est ensuite organisé selon les modalités présentées lors de cet échange. Pour Manosque, contactez-moi directement : le calendrier en ligne concerne Moustiers-Sainte-Marie.